▷ 10 Rezepte zur Zubereitung von aromatisiertem und vitaminisiertem Wasser

Eine gute Flüssigkeitszufuhr ist die Grundlage für eine erfolgreiche Entgiftungsdiät und eine wesentliche Voraussetzung für das Wohlbefinden. Für alle, die sich entschlossen haben, dieses Jahr mehr Wasser zu trinken, sich aber nicht daran halten können, haben wir einen kleinen Tipp für Sie. Ersetzen Sie normales Wasser durch aromatisiertes und Vitaminwasser, um den normalen Geschmack zu bereichern und Ihnen ein erfrischendes Erlebnis zu bieten. Wenn Sie bereits ein Fan von Smoothies sind, werden Sie aromatisiertes Wasser wegen seines abwechslungsreichen fruchtigen Geschmacks und seiner Konzentration an Vitaminen und Antioxidantien zu schätzen wissen. Darüber hinaus sind sie nicht mit Ihrer Gewichtsverlust Auflösung nicht kompatibel. Entdecken Sie unten unsere bevorzugten Minutenrezepte und einige Tipps zum Erstellen Ihrer eigenen leckeren Kombinationen.

Aromatisiertes Wasser mit frischem Geschmack.

Wie man aromatisiertes Wasser zubereitet.

Aromatisiertes Wasser beschränkt sich nicht nur auf ein paar Zitronenscheiben, die dem Wasser hinzugefügt werden. Wenn es um Wasserentgiftungsrezepte geht, nutzen wir die großzügige Natur, um eine Vielzahl von Zutaten zu kombinieren. Frisches Obst, nahrhaftes Gemüse, aromatische Kräuter und luxuriöse Gewürze ergeben zusammen eine Flüssigkeit, die über ein fruchtiges Getränk hinausgeht. Denken Sie besonders an die restaurativen Eigenschaften von Kräutern und Gewürzen, die unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden verbessern. Entdecken Sie unten eine nicht erschöpfende Liste von Zutaten, die Sie in Ihren Vitaminwasserrezepten verwenden können.

Kräuter - Rosmarin, Thymian, Minze, Basilikum, Koriander, Petersilie
Gewürze - Zimtstange, Kardamomschoten, Ingwer, Nelken, Vanilleschoten
Essbare Blüten - Rose, Lavendel, Orangenblüte, Hibiskus, Stiefmütterchen, Veilchen
Früchte - frische oder gefrorene Beeren, Melonen, tropische Früchte, Zitrusfrüchte, Äpfel, Birnen
Gemüse - Gurke, Karotten, Sellerie, Fenchel

Vitaminwasser mit Grapefruit und Minze

Zutaten:

eine Wasserflasche mit Obstaufguss
Grapefruit
Brombeeren
Minzblätter

Vorbereitung:

Fügen Sie ein paar Brombeeren zu einem Kürbis Wasser hinzu.
Die Grapefruit in dünne Scheiben schneiden und ins Wasser geben.
Nehmen Sie 2-3 Minzblätter und reiben Sie sie in die Hände, damit sie ihre Aromen freisetzen. Fügen Sie sie der Flasche hinzu.
Schütteln Sie die Flasche gut. Einige Stunden in den Kühlschrank stellen.

Es war noch nie einfacher, hydratisiert zu bleiben.

Wasser mit Erdbeer- und Himbeergeschmack

Dieses 3-Zutaten-Vitamin-Wasser-Rezept sieht wunderschön aus und schmeckt großartig. Sobald das Wasser getrunken wurde, können Sie die Früchte wiederverwenden, um Smoothies zuzubereiten. Für das Rezept benötigen Sie lediglich Erdbeeren, Himbeeren und frisches Wasser.

Rezept für Vitaminwasser reich an Antioxidantien.

Sammeln Sie Ihre Zutaten

Verwenden Sie große Glasflaschen und Gläser mit Deckel, um Ihr Entgiftungswasser vorzubereiten. Alle Zutaten gut waschen. Sie können Obst und Gemüse mit oder ohne Haut legen. Wir empfehlen Ihnen, stattdessen Bio-Produkte zu wählen. Vermeiden Sie auch beschädigtes oder überreifes Obst und Gemüse sowie abgestandene Kräuter. Fügen Sie dann einfach die Zutaten, die Sie verwenden möchten, zum gefilterten Wasser hinzu. Sie können die Zutaten auch in den Behälter geben und anschließend mit Wasser füllen. Die Infusion erfolgt schneller, wenn Sie die Früchte in dünne Scheiben oder kleine Würfel schneiden.

Sei geduldig

Lassen Sie das Wasser einige Stunden ruhen, damit die Aromen besser einwirken können. Einige Früchte und Kräuter ziehen schneller ein als andere. Dies ist bei Zitrone der Fall, während Blaubeeren mehrere Stunden benötigen. Es dauert auch etwas länger, bis die Kräuter im Wasser eingeweicht sind. Nach der Zubereitung können Sie das Vitaminwasser in den Kühlschrank stellen oder eine Weile bei Raumtemperatur stehen lassen. Wenn Sie es jedoch nicht sofort konsumieren, legen Sie Eiswürfel hinein und lagern Sie es bis zum Verzehr im Kühlschrank. Sie können die Wasserflasche mehrmals nachfüllen, beachten Sie jedoch, dass der Geschmack nicht so ausgeprägt ist.

Fruchtiges Wasserrezept mit Himbeeren und Orange

Zutaten:

2 Tassen frische Himbeeren
2 Orangen
ein Liter Wasser

Vorbereitung:

Legen Sie die Himbeeren in einen Topf oder Krug und zerdrücken Sie sie leicht mit einem Holzlöffel.
Schneiden Sie die Orangen in Viertel, drücken Sie sie in den Krug und fügen Sie die Viertel hinzu.
Wasser hinzufügen, den Krug abdecken und bis zum Verzehr im Kühlschrank aufbewahren.

Erfrischendes Fruchtgetränk.

Vitaminwasser mit Granatapfel, Limette und Ingwer.

Zutaten:

1/2 Granatapfel
ein 2 cm großes Stück Ingwer
eine Limette
Eiswürfel

Vorbereitung:

Halten Sie die Hälfte des Granatapfels mit der Schnittseite nach unten über den Krug. Schlagen Sie mit einem Messer auf die Rückseite des Granatapfels, um die Körner fallen zu lassen.
Den Ingwer schälen und abkratzen. Dann die Limette in Scheiben schneiden. Alles in den Behälter geben.
Fügen Sie viele Eiswürfel hinzu und gießen Sie dann Wasser hinein.
Bis zum Verzehr in den Kühlschrank stellen.

Trinken Sie köstliches Vitaminwasser, um den ganzen Tag über hydratisiert zu bleiben.

Entgiftungswasser mit Zitrone und Minze

Zutaten:

1/2 Gurke
1/2 Zitrone
5-6 Minzblätter
ein Teelöffel geriebener Ingwer
ein Liter gefiltertes Wasser

Vorbereitung:

Gurke und Zitrone gut waschen. Schneiden Sie sie in dünne Stücke.
Stellen Sie sicher, dass die Unterlegscheiben durch die Öffnung der Karaffe oder des Glases gehen. Entscheiden Sie sich stattdessen für einen Weithalsbehälter.
Die Gurken- und Zitronenscheiben ins Wasser geben. Minzblätter hineinlegen.
Rühren Sie das aromatisierte Wasser um und schließen Sie den Behälter. In den Kühlschrank stellen.

Vitamin-Wasser-Rezept für Erdbeere, Zitrone und Gurke

Zutaten:

eine Tasse halbierte Erdbeeren
etwas Wasser
2 Limetten in Scheiben schneiden
eine Tasse Gurkenscheiben
1/4 Tasse Minzblätter
Eiswürfel

Vorbereitung:

Ordnen Sie die Zutaten in einem 2-Liter-Glas oder in einem großen Krug an.
Mit Wasser füllen.
Lassen Sie das Getränk vor dem Verzehr 10 Minuten im Kühlschrank.

Blaubeer- und Minzentgiftungswasser

Zutaten:

eine Zitrone
eine Tasse frische oder gefrorene Blaubeeren
10 Minzblätter
2 Tassen Eiswürfel

Vorbereitung:

In einen großen Krug die geschnittene Zitrone und die Blaubeeren geben.
Reiben Sie die Minzblätter über dem Krug leicht zwischen Ihren Händen, damit sie ihre Aromen freisetzen. Zerreißen Sie sie vor allem nicht. Fügen Sie sie der Zitrone und den Blaubeeren hinzu.
Decken Sie alles mit Wasser und Eiswürfeln ab.
Eine Stunde im Kühlschrank abkühlen lassen.

Zitrone fördert den Gewichtsverlust, verbessert die Verdauung und kontrolliert den Appetit. Es ist auch bekannt für seine Anti-Blähungs-Wirkung.
Blaubeeren gelten als ein Super-Lebensmittel, das reich an Antioxidantien ist und eine starke entzündungshemmende Wirkung hat.
Minze erhöht die Energie und fördert den Gewichtsverlust, was sie zur perfekten Zutat für ein Schlankheitsgetränk macht.

Vitaminwasser, das Sie in Ihre Schlankheitsdiät aufnehmen sollten.

Entgiftungsrezept für Wassermelone und Zitrone

Zutaten:

4 Tassen gewürfelte oder geballte Wassermelonen.
1/4 Tasse Minzblätter
1/2 Limette, in dünne Scheiben schneiden
1/2 Zitrone in dünne Scheiben schneiden
2 Liter Wasser

Vorbereitung:

In einen großen Krug die gewürfelte Wassermelone und die geschnittene Zitrone geben (um den bitteren Geschmack zu vermeiden, die Zitronen schälen)
Die Zutaten leicht zerdrücken. Reiben Sie die Minzblätter zwischen Ihren Händen und legen Sie sie in den Behälter.
Geben Sie 2 Liter klares Wasser oder einen Liter Mineralwasser hinzu.
2 Stunden im Kühlschrank abkühlen lassen, damit das Wasser hineingießt

Süße Version

In den Krug die gepressten Minzblätter und einen Esslöffel Honig / Zucker geben.
Gießen Sie einen Liter kochendes Wasser darüber und mischen Sie alles gut. 15 Minuten ziehen lassen und abkühlen lassen.
In einen Mixer die gewürfelte Wassermelone und 3 Tassen Wasser geben, bis die Mischung glatt ist.
Filtern Sie den Wassermelonensaft, um das Fruchtfleisch zu entfernen.
Dann das Minzwasser filtern und die Minzblätter entfernen.
Das Wasser zum Wassermelonensaft geben. Mit Wasser füllen.
Zitronensaft hinzufügen und alles gut mischen.
Mit Zitronenscheiben, Wassermelone und Minzblättern dekorieren.

Durstlöschendes Entgiftungswasser für Wassermelonen.