Fahren Sie diesen Sommer mit Bus / Bahn / Auto / Flugzeug / Boot zu Ihrem Urlaubsort? Um die Reise so reibungslos wie möglich zu gestalten, finden Sie hier unsere besten Techniken.
Techniken gegen Reisekrankheit.
Reisekrankheit ist gekennzeichnet durch Übelkeit und Schwindel, die durch die schlechte Synchronisation von Informationen zwischen dem Vestibularsystem unseres Innenohrs und unserem Sehvermögen verursacht werden, wodurch das Gehirn widersprüchliche Informationen empfängt und schlecht reagiert.
Informieren Sie sich über Ihre Möglichkeiten zur Linderung von Reisekrankheit
Um der Reisekrankheit entgegenzuwirken, setzen Sie sich in Fahrtrichtung, blicken Sie auf den Horizont, decken Sie sich gut ab, essen Sie gut, spenden Sie Feuchtigkeit, tupfen Sie Ihre Handgelenke mit Pfefferminze (nur für Erwachsene) und Holen Sie sich ein Akupressur-Armband. Versuchen Sie auf einem Boot, draußen zu bleiben. Stellen Sie sich im Auto neben den Fahrer. Wählen Sie in einem Flugzeug einen Sitz über den Flügeln in der Nähe des Fensters. Wenn Sie Medikamente einnehmen möchten, finden Sie in Apotheken mehrere in Form von Tabletten oder Homöopathie. Bitte beachten Sie, dass nicht alle Arzneimittel für Kinder geeignet sind.
Kennen Sie Ihre Rechte im Falle eines Transportproblems
Techniken, die im Falle eines Problems erstattet werden.
Die Unternehmen sind verpflichtet, Sie bei zu langer Verspätung oder Stornierung Ihres Transportmittels zu entschädigen. Passagiere sind oft sehr schlecht über ihre Rechte informiert, hier finden Sie weitere Informationen zu diesem Thema.
Züge
Wenn Sie häufig mit SNCF oder Thalys reisen, beachten Sie, dass Sie ab 30 Minuten Verspätung Ihres Zuges (nationaler und internationaler TGV; INTERCITÉS) Anspruch auf Entschädigung haben. Eurostar- und OUIGO-Züge sind erst ab einer Stunde Verspätung betroffen.
Flugzeuge
Bei Flugzeugen müssen Verspätungen von mehr als drei Stunden, Überbuchungen und unerwartete Flugstornierungen ausgeglichen werden. Die Entschädigung kann bis zu 600 € für eine erhebliche Verzögerung oder eine Stornierung betragen. Weitere Informationen zu Entschädigungsbeträgen für einen stornierten Flug finden Sie bei AirHelp.
Nach den
europäischen Vorschriften für Reisebusse muss die Fluggesellschaft Sie über 2 Stunden Verspätung oder im Falle einer Stornierung der Reise entschädigen.
Tausende Menschen reisen täglich mit öffentlichen Verkehrsmitteln
Techniken zum Schlafen und Entspannen
Es ist sehr schwierig, in einem kleinen, klimatisierten Raum Schlaf zu finden. Denken Sie daran, immer eine kleine Decke oder ein Plaid, ein warmes Paar Socken, Ohrstöpsel und ein Reisekissen mitzubringen, um am Tag nach einer langen Reise steife Hälse zu vermeiden. Vermeiden Sie es, zu enge Kleidung zu tragen. Ideal ist es, die Beine so weit wie möglich zu strecken, damit Sie sich beim Aufwachen nicht taub fühlen.
Wenn Sie durch die Reise ein wenig gestresst sind, gibt es verschiedene Techniken, um Sie zu beruhigen. Eine dieser Techniken ist die Sophrologie, die aus Atemübungen besteht. Viele Übungen werden von Profis kostenlos online angeboten. Sie können auch entspannende Musik hören, die Ihnen beim Einschlafen hilft.
Eine weitere radikale Technik zur Bekämpfung von Stress ist Rescue, ein Blumenelixier von Doktor Bach, das die Spannung direkt beruhigt. Schließlich sind Kamille und ätherisches Lavendelöl auch für ihre beruhigenden Eigenschaften bekannt.
Bereiten Sie sich gut auf eine angenehme Reise vor
Vergessen Sie niemals, eine Wasserflasche und ein Reisekissen mitzunehmen
