45 Yoga-Übungen, die Sie zum Üben inspirieren!

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In unserer heutigen Zeit beschäftigt sich die Gesellschaft sehr mit der physischen Erscheinung. Sport und eine ausgewogene Ernährung sind in den Kulturen des Westens sehr wichtig - in Europa und Amerika. Yoga ist der perfekte Weg, um Gehirn, Seele und Körper in guter Form zu halten. Es ist kein Sport oder eine Philosophie, die Regeln gibt, nach denen wir leben müssen. Yoga ist insbesondere im Westen eine Disziplin, die durch Meditation, moralische Askese und körperliche Übungen darauf abzielt, die Vereinigung des Menschen in seinen physischen, psychischen und spirituellen Aspekten zu erreichen. Es besteht aus vielen Dingen und ist etwas schwieriger zu erklären. Die Yoga-Übungenkann Ihnen helfen, Stress aus dem Alltag abzubauen und sich wohler zu fühlen. Es ist auch nützlich, um die Silhouette zu formen und die Grundlagen für Ihre „Mens Sana in Corpore Sano“ (ein gesunder Geist in einem gesunden Körper) zu schaffen.

Wir bieten Ihnen Inspiration mit 45 Yoga-Übungen, die Ihnen bei der Entscheidung zum Üben helfen. Schauen Sie sich die besten Yoga-Übungen an, um herauszufinden, was zu tun ist, außer wenn Sie sich für einen, zwei oder mehr Yoga-Kurse entschieden haben.