▷ 1001+ Ideen für ein natürliches Aphrodisiakum + saftige Rezepte nach Geschmack

Sie möchten Ihrem Sexualleben einen Schub geben und möchten die Energie haben, Freude in großen Dosen zu geben und zu empfangen. Glücklicherweise gibt es Lebensmittel, die sich als natürliches Aphrodisiakum erwiesen haben ! Wir erzählen Ihnen von 17 guten Freunden Ihrer sexuellen Leistung. Und wir geben Ihnen einige Rezepte für einen romantischen Abend! Wir warnen Sie: Dies ist keine Klassifizierung vom stärksten zum schwächsten Aphrodisiakum. Jedes dieser Produkte ist nicht nur für Ihre Libido, sondern auch für Ihre allgemeine Gesundheit von großem Nutzen.

Granatapfel ist ein natürliches Aphrodisiakumfür Männer und für Frauen. Es war zuvor klar, dass diese Frucht im Kampf gegen verschiedene Arten von Krebs hilft. Es hat sich auch gezeigt, dass Sie, wenn Sie nachmittags ein Glas Granatapfelsaft trinken, gut auf den romantischen Abend vorbereitet sind, da Sie Ihren Testosteronspiegel erhöht haben. Dieses Hormon erhöht Ihre Libido. Der Saft dieser Frucht hat andere Vorteile für Ihr Wohlbefinden: Er reduziert Ihren Stress und macht gute Laune. Darüber hinaus wirkt es regulierend auf Ihren Blutdruck. Darüber hinaus verringert der Verzehr dieses Safts das Risiko der Bildung von Blutgerinnseln, die die Arterien blockieren können. Die anderen Vorteile von Granatapfelsaft sind: Senkung des schlechten Cholesterinspiegels,Verringerung des Risikos für die Entwicklung neurologischer Erkrankungen und der Alzheimer-Krankheit.Ein Viertel Liter Granatapfelsaft pro Tag ist die Menge, die benötigt wird, um seine Vorteile zu genießen. Aber nur frisch gepresster Saft kann Sie mit all den Vitaminen, Enzymen und Nährstoffen versorgen, die so wertvoll sind! Granatapfel ist reich an Kalium, Vitamin C, Vitamin B5, Vitamin B6 und Kupfer.

Warnung! Granatapfel ist die Frucht, die die meisten Antioxidantien, aber auch viel natürlichen Zucker enthält. Übertreibe es nicht.
Granatapfelkerne werden nach Ihren Geschmackspräferenzen zu süßen und herzhaften Zubereitungen hinzugefügt. Im rohen Zustand werden sie Obst- oder Gemüsesalaten zugesetzt, sie werden in Desserts dekoriert, sie werden in Sorbets eingearbeitet. Sie können den Granatapfel auch in einer saftigen Sauce zubereiten. Und wir können die Granatapfel-Ratafia zubereiten, einen Fruchtbrand mit himmlischem Geschmack.

Natürliches Aphrodisiakum - Granatapfelmarmelade:

Die Zutaten für 4 Gläser:

1 kg Granatäpfel
500 g Spezialzucker für Marmeladen
Saft von 2 Orangen
2 Esslöffel Orangenblütenwasser
200 g Pistazien oder geröstete Mandeln (wenn Sie Lust dazu haben)

Vorbereitung:

Die Granatäpfel halbieren.
Entfernen Sie vorsichtig die Samen.
Gießen Sie sie in einen großen Topf.
Fügen Sie den Zucker, das Orangenblütenwasser und den Orangensaft hinzu.
Um die Früchte mit Flüssigkeit zu bedecken, fügen Sie etwas Wasser hinzu.
5 Minuten zum Kochen bringen.
Die Hitze senken und etwa zwanzig Minuten köcheln lassen. Ziel: gut geschmolzene Früchte, bedeckt mit Zuckersirup.
Mit Pistazien oder Mandeln mischen, wenn Sie etwas hinzufügen möchten.
Gießen Sie die fertige Marmelade in die 4 Gläser, die Sie zuvor verbrüht haben, um sie zu sterilisieren.
Verschließen Sie die Gläser sofort fest!

Die so zubereitete Marmelade kann mehrere Monate gelagert werden.

Natürliches Aphrodisiakum - Granatapfel-Ratafia:

Zutaten:

1 kg Granatäpfel
1 l Wodka
250 g Puderzucker
1 Vanilleschote
1 Zimtstange.

Vorbereitung:

Die Granatäpfel schälen und am oberen Ende abschneiden.
Entfernen Sie vorsichtig die Haut.
Geben Sie alle Samen in eine Schüssel und entfernen Sie die Membranen und weißen Schalen.
Drücken Sie die Samen mit einem sauberen Tuch über die Schüssel, um den Saft zu extrahieren.
Nehmen Sie ein verbrühtes und getrocknetes Glas und gießen Sie den Granatapfelsaft hinein.
Fügen Sie die in 3 Teile zerbrochene Zimtstange hinzu und teilen Sie die Vanilleschote der Länge nach in zwei Hälften.
Fügen Sie den Zucker und den Wodka hinzu.
Schließen Sie das Glas fest und schütteln Sie es, um den Zucker aufzulösen.
2 Monate an einem kühlen Ort ohne Licht ruhen lassen.
Gelegentlich das Glas umrühren.
Am Ende des Zeitraums von 2 Monaten Vanille und Zimt entfernen.
Filtern Sie die Ratafia mit einem mit einem Wattestäbchen ausgekleideten Trichter.
In saubere, trockene Flaschen füllen und verschließen.
Ihre Ratafia ist fertig! Genießen Sie es leicht frisch mit Löffelkeksen.

2. Dunkle Schokoladehat auch den Ruf eines natürlichen Aphrodisiakums. Es ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Es enthält auch Magnesium, Kalium, aber auch Eisen, was für kostbare Substanzen! Diese Freude ist gut für das Gehirn und das Herz, indem sie die Durchblutung dieser Organe erhöht. Dank Phenylethylamin, das dem Gehirn hilft, Endorphine freizusetzen, sind wir gut gelaunt. Dunkle Schokolade enthält weniger Kalorien als Milchschokolade. Es wird gesagt, dass Madame de Pompadour und Casanova tagsüber vor einer romantischen Nacht ein paar Tassen heiße Schokolade konsumierten. Es ist kein Zufall, dass wir Schokolade und Schokoladenprodukte für den Liebestag, den Valentinstag, anbieten! Laut einigen Forschern sind ihre Vorteile für die Libido jedoch ein Mythos. Jedoch,Es ist sicher, dass dunkle Schokolade oder andere eine stimulierende Wirkung auf das Gehirn hat, das Hauptorgan des Vergnügens! Konsumieren Sie es und überzeugen Sie sich selbst, wie es Sie beeinflusst.

Ein Rezept zum Schmelzen von Schokoladen- und Ingwerherzen (ein bewährtes Aphrodisiakum!). Einfach zu machen, mit einer Vorbereitungszeit von weniger als 15 Minuten.

Die Zutaten für 8 Personen:

200 g dunkle Schokolade
200 g Zucker
2 EL frische Sahne
150 g Butter
4 Eier
1/2 Teelöffel Ingwer
1 Prise Espelette-Pfeffer
10 Quadrate weiße Schokolade
80 g Maisstärke

Vorbereitung:

Butter und Schokolade in der Mikrowelle schmelzen
Rühren Sie die Mischung gut um, bis sie glänzend und glatt wird.
Mischen Sie die Eier und den Zucker in einer separaten Schüssel, fügen Sie die Crème Fraîche hinzu.
Fügen Sie den Ingwer, die Maisstärke und den Chili hinzu.
Fügen Sie die Mischung aus Schokolade und Butter hinzu.
Gießen Sie die Hälfte dieser Zubereitung in die Abdrücke Ihrer Wahl, fügen Sie ein Quadrat weiße Schokolade hinzu und füllen Sie sie mit dem anderen Teil der Zubereitung.
Legen Sie die Abdrücke mit ihrem Inhalt für 10 Minuten in den im letzten Moment auf 180 Grad vorgeheizten Ofen.
Servieren Sie diesen Genuss heiß oder warm, zum Beispiel mit Pudding, einem exotischen Obstsalat oder mit Eis.

Ein Rezept für dunkle Schokolade und kandierte Ingwer-Trüffel

Die Zutaten für etwa zwanzig Trüffel:

125 g dunkle Schokolade
50 g Puderzucker
65 g Butter
1 Eigelb
1 TL flüssiger Vanilleextrakt (oder ein Beutel Vanillezucker)
1 TL Espelette-Pfeffer
ungesüßtes Kakaopulver
50 g kandierter Ingwer, in sehr kleine Stücke geschnitten

Vorbereitung:

Die Schokolade in einem Wasserbad schmelzen.
Vom Herd nehmen und die Butter, die Sie in kleine Stücke geschnitten haben, hinzufügen.
Vanilleextrakt, Eigelb, kandierten Ingwer, Espelette-Pfeffer und Puderzucker einrühren.
Füllen Sie die Formenabdrücke (in Form von Herzen) aus und halten Sie sie mindestens eine Nacht lang kühl.
Entformen Sie die Trüffel am nächsten Tag und rollen Sie sie in Kakaopulver. Es ist nicht nur ästhetischer, sondern verhindert auch, dass die Schokolade zwischen Ihren Fingern schmilzt, wenn Sie sich selbst verwenden.

3. Avocado ist reich an Antioxidantien und bekämpft schlechtes Cholesterin. Seit Jahrhunderten ist es ein berühmtes natürliches Aphrodisiakum. Seine Ursprünge reichen bis 5.000 v. Chr. Zurück. AD Traditionell ist es Teil vieler kreativer Rezepte für den Valentinstag. Es wird aufgrund seiner Form, die an die männlichen Genitalien erinnert, als phallisches Symbol angesehen. Es hat einen Kaloriengehalt von 230 kcal pro 100 g und ist immer noch leicht verdaulich. Avocado ist reich an Folsäure (Vitamin B9), Vitamin B6, Vitamin A, Vitamin C und Kalium. Historikern zufolge liebte König Ludwig XV. Die Avocado sehr, die in seinem persönlichen Menü ständig präsent war.

Hier ist ein sehr einfaches Rezept, um einen Aphrodisiakum-Cocktail mit Avocado zuzubereiten:

Die Zutaten für 2 Personen:

1 mittlere Avocado
1 Gurke
60 ml Zitronensaft
10 ml Worcestershire-Sauce
500 ml Crushed Ice.

Vorbereitung:

Die Avocado schälen und entkernen.
Die Gurke in Scheiben schneiden, in den Mixer geben, aber 2 Scheiben für die Cocktailgarnitur reservieren.
Fügen Sie die Avocado und den Rest der Zutaten hinzu und zerdrücken Sie sie.
In hohe Cocktailgläser füllen
Mit den Gurkenscheiben und der Zitronenschale garnieren. Jetzt servieren!

Wir wünschen Ihnen eine heiße Nacht mit dem Wesen, das Gegenstand Ihrer Wünsche ist!

4. Ah! Die Wassermelone! Es macht uns nicht nur mit seiner leuchtend roten Farbe sehr gut gelaunt, sondern es ist auch ein natürliches Aphrodisiakum, das zur richtigen Jahreszeit erhältlich ist. Dank Citrullin, das die Produktion einer Substanz stimuliert, die die Erweiterung der Blutgefäße fördert, fördert die Wassermelone unser Leben als Paar. Seine Wirkung ist der von Viagra sehr ähnlich. Der einzige Nachteil: Sie müssen viel konsumieren, um einen zufriedenstellenden Effekt zu erzielen, der Sie häufig zur Toilette führt. Probieren Sie den Wassermelonen-Smoothie, um sich in kuschelige Stimmung zu versetzen. Hier sind 2 Rezepte für einen Smoothie:

Rezepte mit Wassermelone:

Rosenwasser-Smoothie

Für eine Person benötigen Sie:

1/4 Wassermelone
1 Esslöffel Rosenwasser.

Vorbereitung:

Schneiden Sie die Wassermelone in große Stücke und entfernen Sie die Haut und Samen.
Fein mit Rosenwasser mischen und an einem kühlen Ort bis zum Geschmack aufbewahren!

2. Wassermelone, Banane und Mango Smoothie

Für 4 Personen benötigen Sie:

300 g Wassermelone
1 Banane
1 Mango

Vorbereitung:

Schneiden Sie die Wassermelone in Stücke und entfernen Sie die Samen.
Die Stücke in den Mixer geben und zerdrücken.
Schneiden Sie die Banane in Stücke und fügen Sie es hinzu.
Mach dasselbe mit der Mango.
Mischen Sie die Zutaten erneut.
Gießen Sie das Getränk in 4 Gläser und halten Sie es kühl.
Vor dem Servieren mit einem Rührer mischen.

5. Ananas wurde 1493 von Christoph Kolumbus entdeckt. Dieses natürliche Aphrodisiakum ist wertvoll für seinen Bromelain-Gehalt und es ist auch sehr reich an Mangan. Bromelain ist ein Enzym mit entzündungshemmender, tumorhemmender und ödematöser Wirkung und fördert die Verdauung. Beachten Sie, dass Bromelain nur in frischer Ananas enthalten ist, gekochte und konservierte Ananas enthalten es nicht. Die vorteilhaften Dosen sind Dosen ab 160 ml pro Tag, aber die vorteilhaften Wirkungen sind ab 500 ml und mehr stärker ausgeprägt. Dies entspricht 1 oder 2 Tassen (250 ml bis 500 ml) frischer Ananas.

Im Falle eines sexuellen Zusammenbruchs empfehlen wir, zum Mittag- oder Abendessen ein Glas Ananaslikör zu trinken. Sie erhalten es, indem Sie eine Ananas 7 Tage lang an einem dunklen Ort in Weißwein mit etwas Honig und einem Stück Ingwer mazerieren lassen.

Ingwer Ananassaft Rezept:

Die Zutaten für 4 Personen:

1/2 Victoria-Ananas (200 g Fruchtfleisch)
1 Stück frischer Ingwer, 1,5 cm (6 g geschält)
50 g blonder Rohrzucker
650 cl Wasser

Vorbereitung:

Die Ananas schälen und in große Würfel schneiden.
Den Ingwer schälen und in 4 Teile schneiden
Ananas und Ingwer in einem Mixer fein mischen, bis ein glattes Püree entsteht.
Fügen Sie die 650 cl Wasser hinzu und mischen Sie erneut. Filtern Sie die Mischung durch einen Musselin oder einen Chinesen.
Nun den Zucker dazugeben und gut mischen.
Vor dem Servieren des Ananassafts mindestens 2 Stunden im Kühlschrank aufbewahren.
Um dem Getränk einen wirklich exotischen Geschmack zu verleihen, fügen Sie Zitronensaft hinzu.

Zu deinen Lieben!

6. Spargel -Dieses rein grüne natürliche Aphrodisiakum ist ein Lebensmittel, das reich an Ballaststoffen, Mineralsalzen (Kalium, Kalzium, Phosphor) und Vitamin C ist. Eine merkwürdige Tatsache: Die Römer verwendeten es als Verhütungsmittel und ihre Frauen trugen Beutel mit Spargelwurzeln unter ihren Jacken. Die Menschen im antiken Griechenland waren überzeugt, dass dieses Gemüse ein Aphrodisiakum für jeden war, der es regelmäßig aß. In Bassano del Grappa, einer italienischen Stadt, wird Spargel noch heute während der Hochzeitsmahlzeiten serviert, da angenommen wird, dass sie Braut und Bräutigam helfen, eine Nacht voller Leidenschaft zu verbringen. Wir verdanken den aphrodisierenden Ruhm des Spargels auch Napoleon III., Der sie für seine ungezogenen Abendessen für wesentlich hielt.während Ludwig XIV. seinem Gärtner, der das ganze Jahr über Spargel anbaute, so dankbar war, dass er zu seinen Ehren eine Statue errichten ließ. Später schrieb ein englischer Kräuterkenner, Nicholas Culpepper, dass Spargel "sowohl bei Männern als auch bei Frauen Begierde weckt. "Alles ist gesagt!

So verführen Sie Ihren Schatz mit einem Spargel-Aphrodisiakum

Die Zutaten für 2 Personen:

400 g Spargel
80 g Thunfisch in Salzlake
2 Eier
1 Löffel Kapern
2 Esslöffel Pflanzenöl
der Saft einer Zitrone
eine Prise Paprika
Salz nach Ihrem Geschmack

Vorbereitung:

Trennen Sie das Weiß vom Eigelb und legen Sie es in zwei verschiedene kleine Behälter.
Den Spargel kochen, bis er weich ist. Achten Sie darauf, sie nicht zu lange zu kochen, da sie sonst zu einem Püree werden können. Sie können sie auch dämpfen.
In der Zwischenzeit können Sie mit der Zubereitung der Creme beginnen. Schlagen Sie das Eigelb, das Sie mit den anderen Zutaten gemischt haben - mit dem Thunfisch in Salzlake, Kapern, Öl, Zitronensaft, Paprika
Schlagen Sie das Eiweiß und verwandeln Sie es in steifen Schnee.
Fügen Sie sie der vorherigen Mischung hinzu.
Versuchen Sie mit langsamen Bewegungen, eine homogene und cremige Mischung zu erhalten. Salz nach Geschmack.
Den gekochten Spargel in zwei Originalgerichte geben und mit der entstandenen Sahne bedecken.

7. Austern- Sie kommen zu raffinierten und schicken Gerichten, besonders wenn sie von einem guten Wein begleitet werden. Dieses natürliche Aphrodisiakum ist ein wertvolles Lebensmittel: Es enthält wenig Kalorien, ist aber sehr reich an Eisen und Kalzium. Es ist jedoch keine gute Idee, zu viel davon zu essen, da Austern einen hohen Cholesterinspiegel haben! Darüber hinaus wird ihr Verzehr nicht für schwangere und stillende Frauen sowie für kleine Kinder empfohlen, da es sich um potenziell allergene Lebensmittel handelt. Laut Kennern sollten Austern natürlich roh gegessen, mit ihrer Flüssigkeit geschluckt und ohne sie zu kauen. Anderen zufolge muss die Auster, auch "Königin der Weichtiere" genannt, aufgesaugt und gekaut werden. Molina-Austern, die zwischen 3 und 50 Gramm messen, sind bei Feinschmeckern wegen ihres ausgeprägten Geschmacks sehr beliebt.Es liegt an ihrer Herkunft - das Mittelmeer ist ein besonders salziges Meer.

Ein Rezept für ein leckeres Gericht - überbackene Austern mit Gerichtsbrühe und Champagner

Die Zutaten für 6 Personen:

30 Austern
25 cl Champagner
25 cl Gerichtsbouillon
5 Eigelb
Grobes Salz
Salz und Pfeffer

Vorbereitung:

Nehmen Sie eine Auflaufform und bedecken Sie den Boden mit grobem Salz.
Den Backofen auf Grillposition vorheizen.
Öffnen Sie die Austern und lassen Sie sie von ihrem Wasser ab.
Legen Sie sie in die Schüssel und halten Sie sie kühl.
Gießen Sie den Champagner und die Gerichtsbouillon in einen Topf.
Bei starker Hitze halbieren und halbieren.
Nehmen Sie eine weitere Pfanne, geben Sie das Eigelb und 4 Esslöffel Wasser hinein. Schneebesen, bis eine weiße und schaumige Mischung entsteht.
Stellen Sie die Pfanne bei schwacher Hitze auf einen Wasserbad.
Die Reduktion vorsichtig in die Champagnerbrühe einarbeiten. Ständig verquirlen. Ziel ist es, eine cremige und schaumige Sauce zu erhalten.
Gießen Sie einen Esslöffel dieser Sauce in jede Auster.
Stelle es in den Ofen.
Bei angelehnter Ofentür 2 Minuten bräunen.
Direkt aus dem Ofen auf einem Bett aus grobem Salz servieren.

Dieses Gericht passt wunderbar zu einem Brut-Champagner.

8. Mandeln - ein natürliches Aphrodisiakum mit großer aufregender Kraft. Die darin enthaltenen Substanzen - Vitamin E, Selen, Zink und Fettsäuren - erhöhen die Produktion von Sexualhormonen. Mit ein paar Mandeln können Sie das Hungergefühl schnell lindern und fühlen sich sofort energetisiert. Sie werden auch oft in Butter gebräunt oder zersplittert verwendet, um Salaten, Nudeln, Fisch… einen raffinierten Geschmack zu verleihen. Mandeln sind besonders für Vegetarier zu empfehlen, da sie sehr proteinreich sind. Für eine gesündere Wahl ist es ratsam, sie roh zu verzehren. In der gegrillten Version sind sie weniger gesund, da für das Kochen schlechte Fette verwendet werden. Beachten Sie, dass die Haut von Mandeln der an Antioxidantien reichste Teil ist und hohe Nährwerte aufweist. Mandeln machen dich nicht fett,während dem Körper viele wertvolle Nährstoffe zur Verfügung gestellt werden. So gut für deine Gesundheit, gut für dein Sexualleben!

9. Die Grapefruit- ein natürliches Aphrodisiakum, mit dem wir uns mit Vitaminen füllen! Laut Ernährungswissenschaftlern scheint der Verzehr von 2 Früchten pro Tag das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung zu "verhindern". Diese Frucht wird auch in Form von ätherischen Ölen, Samenölen oder Grapefruitsamenextrakten verwendet. Vorsicht vor Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten: Grapefruit enthält Cumarine und kann die Wirkung bestimmter Medikamente verdoppeln, wodurch das Risiko einer Überdosierung besteht. 89 Medizinprodukte sind bei Grapefruit gefährlich. Es kämpft effektiv gegen Müdigkeit und gegen Cholesterin. Seine Rolle als „Diätnahrung“ ist umstritten, obwohl Grapefruitdiäten 1930 und Anfang der 1980er Jahre sehr beliebt waren, auch unter Hollywoodstars. Dank seiner antioxidativen WirkungDieses natürliche Aphrodisiakum ist auch ein guter Verbündeter bei der Vorbeugung gegen Krebs.

1. Rosa Grapefruitgranita

Die Zutaten für 8 Personen:

750 ml oder der Saft von ca. 5 frisch gepressten rosa Grapefruits
1 Flasche trockener Sekt, kalt
1/2 Tasse (125 ml) Zucker

Vorbereitung:

Kombinieren Sie Grapefruitsaft und Zucker in einem Topf.
Leicht erhitzen, um den Zucker aufzulösen.
Vom Herd nehmen.
Gießen Sie diese süße Mischung in eine 38 x 25 cm große Pyrexschale.
1 Stunde einfrieren.
Mit einer Gabel umrühren, die Ränder der Schüssel abkratzen.
Zum Gefrierschrank zurückkehren.
Rühren Sie alle 30 Minuten, bis Sie eine körnige Mischung erhalten. 3 Stunden lang z. B. 4 oder 5 Mal umrühren.
Nehmen Sie 8 stark ausgestellte Tassen, in der Mitte jeder Stelle die Granita.
Gießen Sie 3 Esslöffel Sekt um jede Granitakugel.
Sofort servieren!

2. Rosa oder gelbes Grapefruitsorbet nach Ihren Wünschen

Die Zutaten für 3/4 Liter Sorbet (oder etwa 9 Messlöffel):

100 g oder ml Wasser
600 ml Grapefruitsaft (entspricht 4 großen Früchten)
1 Eiweiß (für eine luftigere Textur hinzugefügt)
80 g Zucker

Vorbereitung:

Drücken Sie die Grapefruits aus oder geben Sie sie in den Entsafter, um die maximale Saftmenge zu extrahieren. Fügen Sie auch etwas Lebensfreude hinzu.
Das Eiweiß steif schlagen, aber kein Salz hinzufügen.
Fügen Sie den Zucker hinzu, nachdem Sie das Weiß ein wenig geschlagen haben.
Beenden Sie die Montage des Weiß.
Fügen Sie das Wasser und den Fruchtsaft hinzu und mischen Sie sie langsam, bis sie kombiniert sind.
Turbine! Es ist fertig!
Nehmen Sie das Grapefruitsorbet vor dem Servieren für 15 bis 30 Minuten aus dem Gefrierschrank.

10. Kakao- ein natürliches Antidepressivum und ein natürliches Aphrodisiakum, das wir in vielen Formen konsumieren! Es senkt den Blutdruck, ist gut für unsere Haut und macht gute Laune. Darüber hinaus verbessert es den Stoffwechsel von Zucker und Fetten. Es ist auch gut für diejenigen, die an Typ-2-Diabetes leiden. Sein Geheimnis? Kakao ist reich an Polyphenolen und anderen Antioxidantien, die die Aktivität von Neuromodulatoren wieder ins Gleichgewicht bringen, die Insulinresistenz erhöhen und eine regulierende Wirkung auf den Blutzucker haben. Effekte bestätigt durch Untersuchungen der Zeitschrift "Diabetic Medicine". Forscher haben gezeigt, dass die Haut von Verbrauchern von geschmolzener Schokolade (eine Menge von 20 Gramm für drei Monate) dank der entzündungshemmenden Eigenschaften von Flavonoiden besser auf Sonneneinstrahlung reagiert. Mehr,Kakao verzögert das Auftreten der ersten Anzeichen von Hautalterung und wirkt sich positiv auf Cellulite aus. Dies liegt daran, dass die Bohnenhülle Koffein enthält, das den Stoffwechsel ankurbelt und Fett verbrennt.

Der aztekische König Moctezuma konsumierte früher ein prickelndes Schokoladengetränk, bevor er eine seiner Frauen besuchte. Schokolade enthält 3 aufregende Substanzen: Koffein, Theobromin und Phenylethylamin. Ihre Kombination bietet ein hohes Maß an vitaler und erotischer Energie. Das einzige Problem: Schokolade ist kalorienreich, übertreiben Sie es nicht!

Ein Rezept für eine Express-Schokoladenmousse

Die Zutaten für 7 Personen:

240 g dunkle Schokolade in Stücken
6 Eier - Weiß und Eigelb getrennt
60 g Zucker
60 g Butter
eine Prise Salz

Vorbereitung:

Nehmen Sie eine Salatschüssel, geben Sie Butter und Schokolade hinein und stellen Sie sie in die Mikrowelle. Schmelzen Sie sie gut und mischen Sie, bis gemischt.
Das Eiweiß mit einer Prise Salz schlagen, um einen festen Schneeeffekt zu erzielen.
Geben Sie den Zucker und das Eigelb in eine andere Schüssel und schlagen Sie, bis Sie eine sehr schaumige Mischung erhalten.
Gießen Sie nun diese Mischung über die Schokolade und achten Sie darauf, dass Sie sie gut mit einem Löffel mischen.
Fügen Sie ein Drittel des Weiß hinzu und mischen Sie kräftig.
Fügen Sie den Rest des Eiweißes langsam mit einem Löffel hinzu und heben Sie den Schaum an. Löse die Weißen auf.
Gießen Sie die Mousse in schöne Schalen.
Vor dem Essen einige Stunden in den Kühlschrank stellen.

11. Gingko biloba- Es wächst in China und Japan und seine Samen werden seit Jahrhunderten konsumiert, um die sexuelle Ausdauer des Menschen zu erhöhen. Es erhöht auch das sexuelle Verlangen einer Frau. Aus diesem natürlichen Aphrodisiakum verwenden wir den Extrakt der Blätter, die im Herbst gepflückt werden. Nach dem Trocknen werden sie geschnitten und in kleine Stücke geschnitten und in kleinen Beuteln aufbewahrt, die versiegelt sind. Gingko biloba erleichtert die Sauerstoffversorgung des Gehirns, verbessert die Durchblutung, reduziert die Symptome und die Häufigkeit von Kopfschmerzen (Migräne) und schützt das Herz. Es hat aber auch eine antiallergische Wirkung, die die Freisetzung von Histamin (einem Neurotransmitter des Zentralnervensystems) verringert. Diese Pflanze sollte nicht während der 5-7 Tage vor einem chirurgischen Eingriff und während der folgenden 2-3 Tage eingenommen werden.wegen der Gefahr von Blutungen. Gingko biloba ist während der Schwangerschaft und während des Stillens des Babys eingeschränkt. Die traditionelle Verwendungsmethode ist die Infusion. Die Blätter können im Kräuterladen bestellt werden. Es wird aber auch in Form von Kapseln konsumiert, die häufig bei Schlafstörungen oder bei Verdauungsproblemen eingesetzt werden.

12. Ginseng ist auch ein bekanntes natürliches Aphrodisiakum. Es hat eine starke Wirkung auf das Zentralnervensystem und moduliert den Erregungszustand der Zentralneuronen, um die Möglichkeit einer optimalen Reaktion auf externe Stimuli zu erhöhen. als innere Reize. Ginseng stärkt den gesamten Organismus und erhöht unsere Fähigkeit, Stress zu widerstehen. Es erhöht die natürlichen Abwehrkräfte des Immunsystems. Besonders für Sportler und ältere Menschen geeignet. Sehr wichtig: Um seine Qualitäten zu genießen, kaufen Sie Ginseng von Qualität und garantierter kontrollierter Herkunft. Oft wird es von geringer Qualität gefunden und mit anderen Wurzeln gemischt. Es gibt viele Arten von Ginseng, aber wir können 3 Hauptsorten nennen:

klassischer Ginseng aus der Panax-Familie, der aus China oder Korea stammt;
Sibirischer Ginseng aus Russland;
Parax Quinquefolius oder amerikanischer Ginseng.

Ginseng hilft, eine bessere Erektion zu erreichen.

Diese kostbare Wurzel enthält auch:

eine hohe Menge an Vitaminen (B1, B2, C…), ätherischen Ölen und Spurenelementen (Magnesium, Kalzium, Phosphor, Eisen…);
Polysaccharide (Panaxane);
starke Wirkstoffe - wie gegosides und Saponine.

Um für den Organismus von Vorteil zu sein, muss die Pflanze mindestens 4 Jahre alt sein.

13. Eine andere Wurzel, die als natürliches Aphrodisiakum bekannt ist, Ingwer! In China wird es seit Jahrhunderten verwendet, um die sexuelle Energie zu steigern, wie Viagra heute in der westlichen Welt verwendet wird. In der arabischen Welt wird er wegen seiner aphrodisierenden Tugenden sehr geehrt. Die richtige Dosis, um die Vorteile zu genießen, beträgt 10 bis 30 Gramm pro Tag und wird als Gewürz für Ihre Lieblingsgerichte verwendet. Eine der häufigsten Anwendungen ist der Kampf gegen Erkältungen und Husten. Jüngsten Studien zufolge ist Ingwer eines der 10 Produkte, die wirksam gegen Krebs, insbesondere gegen den Darm, kämpfen, leider eines der am häufigsten verwendeten. Es hat eine starke entgiftende Wirkung auf den Körper. Es fördert eine gute Verdauung und hilft bei Übelkeit und Erbrechen.

Ingwer hat eine starke Schlankheitswirkung! Es verbrennt Kalorien und Fett. Sie müssen nur mehrmals am Tag ein Stück Ingwer kauen, und die Ergebnisse werden nicht lange auf sich warten lassen!

Es hat eine regulierende Wirkung auf das Schwitzen und lindert Muskelkrämpfe aufgrund intensiver sportlicher Aktivitäten oder besonders großer körperlicher Anstrengung.

Allerdings Ingwer hat Kontraindikationen für einige Menschen: diejenigen , die Medikamente oder Antikoagulanzien Blutdruck nehmen. In der Tat hat diese Wurzel die gleichen Eigenschaften wie diese pharmazeutischen Produkte, und daher besteht das Risiko einer Überdosierung bestimmter Substanzen im Körper, die sich durch das Auftreten von Hämatomen und Blutungen äußern würde.

Ingwer sollte nicht von Diabetikern und nicht von schwangeren Frauen konsumiert werden, da angenommen wird, dass er die normale Entwicklung des Fötus behindern kann.

14. Safran als natürliches Aphrodisiakum ? Aber ja! Italiener nennen es "das Gewürz der Liebenden". Es wird auch angenommen, um die Langlebigkeit zu fördern. Es wird zum Würzen von Gerichten und auch in Apotheken verwendet. Sein Name kommt vom arabischen Wort za'faran, was "gelb" bedeutet. Es wird als Farbstoff in Lebensmitteln verwendet. Hier sind die vorteilhaften Wirkungen von Safran:

seine aphrodisierenden Tugenden werden in der griechischen Mythologie immer noch erwähnt;
es bekämpft wirksam die Hautalterung;
es fördert die Verdauung;
es senkt den Blutdruck;
Es enthält keine Kalorien!

Safran ist ideal, um Gerichte mit Reis wie Risotto zu begleiten. Er verleiht Nudeln eine schöne Farbe und einen magischen Geschmack und lässt die Beilagen glänzen!

Ein Rezept für Safranrisotto, ein typisch Mailänder Gericht

Die Zutaten für 4 Personen:

350 g spezieller Risottoreis
1 l Brühe
100 g geriebener Parmesan
1 Zwiebel
Ein halbes Glas Milch
1 Glas Weißwein
0,5 g Safranpulver (1 Beutel)
Olivenöl

Vorbereitung:

Bereiten Sie die Brühe vor.
In einer Pfanne die fein gehackte Zwiebel anbraten.
Die goldene Zwiebel dazugeben, den Reis dazugeben und bei schwacher Hitze einige Minuten rösten.
Fügen Sie den Weißwein hinzu und lassen Sie ihn verdunsten.
Fügen Sie die Brühe hinzu.
Wenn die Brühe vollständig verdunstet ist und der Reis gekocht ist (ca. 15-20 Minuten), den Safran hinzufügen und gut mischen.
Zum Schluss ein halbes Glas Milch und den geriebenen Parmesan hinzufügen.
Gut mischen. Ihr Safranrisotto ist fertig!

15. Senf ist ein weiteres natürliches Aphrodisiakum, das nicht übersehen werden sollte! Es enthält eine Substanz, die die Aktivität der Sexualdrüsen und die Durchblutung stimuliert . Vor Jahrhunderten trugen Männer in Europa eine Kompresse mit Senf um die Genitalien, um ihre sexuelle Leistungsfähigkeit zu steigern. Wir kennen 3 Arten von Senf: schwarz, weiß und gelb. Im Mittelalter war weißer Senf sehr erfolgreich. Dieses Gewürz ist reich an Nährstoffen und dennoch fettarm. Es enthält keine Zusatzstoffe und Süßstoffe und das macht es zu einer gesunden Wahl.

Welche wertvollen Substanzen enthält Senf?

Phosphor, Schwefel, Kalzium, Kalium, Vitamin A und Vitamin C;
reich an Selen.

Senf ist ein Bio-Lebensmittel, da es fast keine Schwermetalle enthält! Es enthält überhaupt kein Blei, Quecksilber und Arsen und enthält Spuren von Cadmium und Aluminium.

Wir empfehlen, es zu jeder Mahlzeit einzunehmen , da es ein starkes Antikarzinogen darstellt! Es wird aus Samen hergestellt, die eine Substanz enthalten, die krebserregende Elemente blockiert. Darüber hinaus haben 5 seiner Inhaltsstoffe krebsbekämpfende Eigenschaften: Essig, Senfkörner, Kurkuma, Paprika und Knoblauch.

Senf fördert auch die Verdauung und regt den Appetit an! Ein natürliches Aphrodisiakum mit zahlreichen positiven Wirkungen!

16. Honig - dieses natürliche Aphrodisiakum ist eine reichhaltige Quelle für Bor , ein Spurenelement, das dazu beiträgt, den Östrogenspiegel, die wichtigsten weiblichen Sexualhormone, zu erhöhen. Darüber hinaus haben zahlreiche Studien gezeigt, dass Bor den Testosteronspiegel (das Erektionshormon) im Blut erhöht, der für das sexuelle Verlangen von Frauen und Männern verantwortlich ist.

Es ist kein Zufall, dass viele Krankheiten mit einer Apitherapie behandelt werden .

Hier sind einige der Hauptvorteile von Honig:

es verbessert den Blutspiegel von Hämoglobin;
es hilft, Kalzium und Magnesium zurückzuhalten;
es hilft bei der Bekämpfung von Infektionen und Entzündungen;
Akazienhonig ist ein guter Darmregulator, der besonders für Kinder empfohlen wird.
Rapshonig hat einen hohen Borgehalt und ist daher ideal für Ihre Libido!

17. Fisch - Sardinen, Makrelen, Lachs und Heilbutt sind bemerkenswerte Quellen für Omega-3-Fettsäuren. Es besteht also eine starke Verbindung zwischen einem Fischdinner und einer Nacht voller Leidenschaft! Es sind diese Fettsäuren, die den Dopaminspiegel im Gehirn erhöhen und Sie zum Kuscheln veranlassen, während die hormonelle Funktion erhalten bleibt. Eine Wahl für den Lebensstil wäre also, auf eine mediterrane Ernährung umzusteigen! Es basiert auf dem Verzehr von Fisch mehrmals pro Woche und der Verwendung von Olivenöl als Fettstoff. Diese Auswahl wird mit viel Obst und Gemüse sowie viel Zwiebel, Knoblauch und reich gewürzten Gerichten kombiniert. Darüber hinaus empfiehlt die Mittelmeerdiät den täglichen Verzehr von Joghurt und Käse. Und vergessen Sie nicht, Ihre Zuckeraufnahme zu begrenzen, um in Form zu bleiben!

Ein Rezept für Lachsfilets in Balsamico-Essig

Die Zutaten für 6 Personen:

6 Lachsfilets
1 Esslöffel gehackter frischer Oregano
Salz und Pfeffer aus der Mühle
2 Teelöffel Dijon-Senf
8 cl Balsamico-Essig
1 Esslöffel Honig
1 Esslöffel Weißwein
4 gehackte Knoblauchzehen
1 Teelöffel Olivenöl

Vorbereitung:

Den Backofen auf 200 Grad vorheizen (Thermostat 6/7).
Nehmen Sie eine Auflaufform und bedecken Sie sie mit Backpapier.
Das Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und den Knoblauch anbraten.
Weißwein, Balsamico-Essig, Senf, Honig, Salz und Pfeffer hinzufügen.
Unbedeckt ca. 3 Minuten köcheln lassen.
Nehmen Sie die Pfanne vom Herd und fügen Sie den Oregano hinzu.
Die Lachsfilets in die Auflaufform geben und mit etwas Sauce bedecken.
Stelle es in den Ofen.
Von Zeit zu Zeit die Filets mit dem Rest der Sauce bestreichen.
10 bis 14 Minuten kochen lassen.

Genießen Sie den vorbereiteten Lachs auf einem grünen Salat und verwenden Sie die gleiche Beschichtung für die Sauce.

Mit roten Paprikastreifen und weißen Zwiebelscheiben dekorieren.

18. Körperliche Aktivität - ein natürliches Aphrodisiakum mit einer starken stimulierenden Kraft für die Libido! Selbst wenn Sie Wandern, Radfahren und Schwimmen üben, halten Sie Ihre Libido in guter Form. Zuallererst werden Sie nicht übergewichtig und haben ein besseres Image und Selbstwertgefühl, was für Ihr Sexualleben sehr wichtig ist! Sie werden ein Champion im Bett sein, weil Sie Ihren Testosteronspiegel erhöht haben, das Hormon, das für starkes sexuelles Verlangen bei Frauen verantwortlich ist. Zusätzlich nimmt durch körperliche Aktivität und Bewegung die Sekretion von Endorphinen zu und man stürzt in einen Zustand der Euphorie. Und das prädisponiert uns für Umarmungen. Sport wird jedoch zu oft vernachlässigt und seine Rolle als sexuelles Stimulans wird vergessen.

Seien Sie vorsichtig mit der Einnahme von Medikamenten!

Die Beruhigungsmittel und Antidepressiva sowie die Bétablocants (zur Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen) können Ihre Libido beeinträchtigen. Wir konsumieren viel davon und die Leute fragen sich, was die Ursache für ihren Rückgang des sexuellen Verlangens ist. Oft sind jedoch genau die oben genannten Medikamente verantwortlich. Es ist jedoch besonders richtig, dass Angstzustände und Depressionen selbst sexuelle Probleme verursachen können. Es ist also ein Teufelskreis. Anstelle dieser Medikamente wird empfohlen, Meditation, Yoga und Bewegung zu praktizieren. Diese Aktivitäten wirken Wunder für Ihren Geisteszustand!